Sospiro: Respirazione ciclica
Sospiro: Cyclic Breathing è un'app per iPhone progettata per aiutare gli utenti a gestire l'ansia attraverso tecniche di respirazione ciclica. L'app si concentra sui benefici comprovati della respirazione ciclica, che può migliorare l'umore e ridurre il ritmo respiratorio in modo più efficace rispetto alla meditazione di consapevolezza. Seguendo la guida animata che si espande con ogni inspirazione e si contrae con ogni espirazione, gli utenti possono impegnarsi in esercizi di respirazione profonda. Inoltre, gli utenti possono personalizzare la durata delle sessioni, ricevere notifiche per le sessioni di respirazione e tenere traccia dei loro progressi nell'app Salute.
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